Ждал этого момента всю неделю: друзья,
кальян, приятная атмосфера… Но вместо расслабления получаете дикую головную боль? Значит, что-то делаете не так!
Топ-4 причины головной боли после кальяна:
▫️ Если вы курите на голодный желудок, то никотин быстрее всасывается в кровь, что и может вызывать головную боль
▫️ Когда мы курим, то теряем жидкость. Поэтому важно пить достаточно воды или чая (но не газировку!)
▫️Дым от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что количество углей превышает допустимое или они положены неправильно
▫️ Если вы не часто курите кальян, то большая доза никотина может вызывать головную боль
Как избежать головной боли и наслаждаться кальяном? 🤔
✔️ Поешьте, чтобы замедлить всасывание никотина.
✔️ Держите под рукой стакан воды или чашку чая, чтобы избежать обезвоживания.
✔️ Делайте перерывы и дышите свежим воздухом! Выходите на улицу или открывайте окно, чтобы проветрить помещение.
✔️ Следите за количеством углей! Используйте умеренное количество углей и правильно их располагайте.
И самое главное – держите кальян в чистоте! Регулярно чистите шахту, колбу и шланг, чтобы избежать скопления смол и бактерий, которые могут негативно повлиять на ваше здоровье!
Следуйте этим советам, тогда кальянная сессия принесет вам удовольствие и расслабление! 😊
