Вроде только что дымили вкусным кальяном в кругу друзей, а тут бац — голова разб…

Сейчас расскажем несколько хитростей, чтобы избежать этой неприятности.

Почему болит голова после кальяна?

▫️ Если вы курите на голодный желудок, то никотин быстрее всасывается в кровь, что и может вызывать головную боль

▫️ Когда мы курим, то теряем жидкость. Поэтому важно пить достаточно воды или чая (но не газировку!)

▫️Дым от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что количество углей превышает допустимое или они положены неправильно

▫️ Если вы не часто курите кальян, то большая доза никотина может вызывать головную боль

Чтобы избежать головной боли, следуйте этим советам:

— Ешьте перед кальянной сессией
— Пейте воду или чай
— Делайте перерывы и дышите свежим воздухом

Помните, что кальян должен приносить удовольствие! Расслабьтесь, наслаждайтесь вкусом и компанией.